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오늘의 도전- 홈트 시작!카테고리 없음 2021. 9. 29. 21:17
무엇이 도전이냐 하시면, 바로 운동.! 원래는 BTS의 정국씨가 하는 데일리 루틴으로 유지하다가, (팬분 유투브에서 봄, 추천함) 어느순간 그만뒀다. 나는 다낭성증후군이 있어서 유지를 하다가 손에 놓으니 생리도 다시 불순이 오고 살도 정말 다시 안 빠졌다. 너무 운동을 하지 않는것도 정신건강에 해롭다는 생각이 들어서 다시 운동을 시작하기로 했다. 본가에 잠깐 방문했을 때, 같은 아파트에 사는 아주머니가 “전보다 살이 많이 쪘네요. 테니스장가서 운동좀 하고 그래요.!” 하는 말에 상처받기도 했고… 살찌고 외모가 변했다는 이유로 듣는 고나리가 싫다. 뭐 다낭성때문에 빼야한다고는 하지만 살찌고 나서 생긴 이점들도 많은데. 저혈압이 없어져 아침에 일어나기도 쉬워졌고, 몸에 꽉끼는 옷을 안입으니 소화도 잘된다. ..