성폭력
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오늘의 도전 - 트라우마 관련 책 읽기.카테고리 없음 2021. 12. 15. 15:46
병원에 다니기 시작하면서 의사쌤이 읽으라고 알려준 책이 있다. ‘멘붕탈출법 십대를 위한 9가지 트라우마 회복스킬’ ‘빨간모자와 늑대의 트라우마 케어’ 27살의 나이에 읽기엔 다소 부끄러운 책 제목이었다. 게다가 하나는 십대를 위한 책이라니… 무슨 의도로 추천을 한건지? 어쨌든 PTSD, 트라우마에 좋다고 하니 읽어봐야겠다고 생각했지. 내 생각을 눈치라도 챈듯이, 의사쌤은 제목은 좀 그래도 치료에 도움이 되는 기법들이 있다고 꼭 읽어보라고 했다. 먼저 ‘멘붕탈출법 십대를 위한 9가지 트라우마 회복스킬’은 제목처럼 10대를 위해 쓰여진 책이다. 트라우마의 정의부터 쉽게 실천할 수 있는 회복 방법까지 적혀있다. 가정폭력, 성폭력뿐 아니라 학교폭력에 노출된 사람들이 트라우마가 일어나는 이유, PTSD와의 연관성..